您的年龄决定了您应该喝多少水。

如果您的年龄在4至8岁之间，则每天应该喝四至六杯水。如果您年龄较大，那就六到八副眼镜！

听起来很多，但有很多方法可以填补您的空白…

早餐时吃麦片，而不是烤面包和果酱–所有可爱的牛奶都可以算作您的目标！

养成在早餐时喝一杯水的习惯也是一个好主意，即使您正在吃谷物！

上学时不要忘记喝水！如果允许的话，将您的票换成更大的票-甚至在炎热的天气里花两票！

但是，如果是让您流连忘返的水的味道，何不来看看让水变得爵士乐的方法！

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你知道吗？ 您可能会认为太空中的宇航员没有太多饮料可供选择，但是您错了！

他们实际上可以喝茶和咖啡，牛奶甚至可乐这样的软饮料！

我们都知道可乐对我们不利，因此我们应该少量食用，但看看这种软饮水机看起来有多酷！

你知道吗 所有 国际空间站上的水是通过回收制成的？

因此，是的，这意味着宇航员喝的水曾经是尿尿！毛！

哈勒克斯’s Hydration Helpdesk 现已开放，正在回答您所有的水和水合问题！

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哈勒克斯’的Hydration帮助台，得到以下人员的支持： 这些孩子’s Health Fund.

 

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