什么’在平衡板上?

你有没有想过?

大家’膳食应放在平衡板上。

那不’这并不意味着要平衡手指上的盘子,这意味着要在盘子上充分混合食物。

保持良好的饮食习惯将有助于您保持健康的饮食习惯,这将使您和您的心脏保持健康健康!

什么’在平衡板上?

在平衡的盘子上,你应该有…

  • 1/3水果& Vegetables
  • 1/3碳水化合物(如面食或大米)
  • 1/3其他一切,例如乳制品和蛋白质

该系列的资金归功于英国心脏研究中心的“健康心脏基金会”

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