哈鲁克斯教授’s 牙科存放处

Hallux教授正在这个全新的播客系列中找到有关牙齿及其工作原理的信息!

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我们为什么要刷牙,如果我们不刷牙怎么办’?我们应该用漱口水吗?什么’牙线的最好方法是?

在Hallux的牙科托存所中找到答案!

您可能不这么认为(或乐在其中!),但清洁牙齿确实很重要!

哈鲁克斯教授 正在调查为什么在他最新的播客系列中 哈鲁克斯教授’s Dental Depositary

您可能知道吃的食物和饮料会鼓励细菌滋生在我们的口腔和牙齿中。

这些细菌留给自己的装置使用,可以在牙齿上形成柔软的黄色物质。这称为牙菌斑–牙菌斑会损坏牙齿表面,吞噬牙釉质,导致蛀牙和牙痛!

牙痛很烂吧?但它’如果不这样做,不仅牙齿会受苦’t擦洗你的gnashers…

有些事情比牙痛要严重得多,例如牙龈疾病!

那么,我们怎样才能阻止这些事情发生呢?幸运的是’其实很简单…

早餐后和晚餐后应刷牙,然后再上床​​睡觉。

2分钟,每天两次。为了确保给每个牙齿提供最佳的清洁效果,大多数电动牙刷都有2分钟的计时器。

您需要记住要清洁牙齿的各个部分,以便刷牙内表面,外表面,咀嚼表面,并且不要忘记牙齿之间的间隙。

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最好以45度角刷 从牙龈线开始到牙齿。这意味着您可以同时覆盖牙龈的底部和牙齿,而牙菌斑通常会聚集在此。

您应该以柔和的圆周运动进行刷牙,并在每个牙齿上上下移动刷牙。

刷牙后该怎么办?吐出口腔中的任何牙膏,但不要’t rinse!

可能是一个好主意 在一天中的其他时间使用漱口水 当您刷牙时,请说午餐后用漱口水!

但是请记住,不要’在使用含氟漱口水后30分钟内不要进食或喝水,否则好处就会被冲走。

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使用牙线清洁也可能会有帮助。 如果你不这样做’清洁牙线,您会错过清洁40%牙齿的机会!

牙线不是’但这只是为了去除牙齿间的食物。

定期使用牙线剔除牙龈线上形成的牙菌斑,也有助于降低牙龈疾病和口臭的风险。有很多使用牙线的方法-从牙带到牙间刷!

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  • 刷不少于两分钟!一般人只做约70秒!
  • 以45度角握住牙刷,以使其既滑入牙齿底部,又滑入牙龈线。
  • 重要的是,不要忘了每12小时就会积聚一块牙菌斑。
  • 预防胜于治疗–始终清洁牙齿!

如果你喜欢这个,你’ll love 哈鲁克斯教授’的儿童身体播客! It’里面充满了关于人体的奇妙事物,并载入了有关您的gnashers的更多信息!

您可以订阅 哈鲁克斯教授 podcast 在Google或Apple播客中。

只需点击下面您的播客提供商的链接– and 不要’别忘了订阅,因此您永远不会错过任何一集!

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手机:Hallux教授:儿童的人体播客

在此播客中了解人体-从大脑和骨骼到耳朵和眼睛!

哈鲁克斯教授’s Dental Depositary 在飞利浦Sonicare的帮助下得以实现。

 

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