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糖对你的牙齿不好?我如何停止并防止蛀牙?

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可能会让你感到惊讶,但它不是糖本身,导致牙齿损坏!它’实际上,细菌在消耗糖时产生的酸。

糖是一种食物和能量的源,并且当它们缩小时,产生酸。

这种酸会破坏牙齿上的珐琅质,产生微小的孔,这可能导致牙齿对热和寒冷的温度敏感。

随着时间的推移,那些微小的孔可以变得更大,更大,直到它们形成大孔 - 被称为洞穴。那是蛀牙。

因此,如果您无法抗拒甜食,可以防止损坏的最佳方式是什么?

嗯,饮用水是一种有用的方法,可以脱离酸。您自己的唾液或唾液 - 包含矿物质,可以帮助修复牙齿的损坏,因此保持水分损坏。

来自细菌的酸性攻击仅在20分钟内左右。因此,最好在短时间内吃甜蜜的东西,而不是长时间在很长一段时间内喷出零食或咀嚼零食。

这样你减少了牙齿受到攻击的时间。

当生产酸时,如果你直接刷牙,它实际上可以造成更大的伤害,因为当你可以通过珐琅帮助酸。

最好每天使用漱口水并拯救你的刷子两次 - 早上和晚上一次。使用电动牙刷和牙线可以帮助确保您进入所有裂缝。

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  • 细菌吃糖,导致酸。
  • 酸是通过牙齿上的牙釉质破裂的是什么,腐烂它们。
  • ‘Acid attacks’在你的牙齿上只持续大约二十分钟。

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